童年時期強壯的骨骼為一生的骨骼健康奠定了基礎。兒童骨密度儀廠家提醒當我們是兒童和青少年時，我們幾乎建立了我們所有的骨密度。骨骼大多在20歲時形成。
骨骼強壯的孩子在以后的生活中可以避免骨質疏松和其他問題。作為家長，你可以通過確保你的孩子獲得健康骨骼的三種關鍵成分來幫助他們:鈣、維生素D和鍛煉。
一、給你的孩子高鈣的食物
鈣是一種有助于骨骼健康的礦物質。乳制品、豆類、一些堅果和種子以及綠葉蔬菜中都含有這種物質。它也經常添加到常見的食物中，如橙汁或谷物，作為父母，鼓勵孩子吃高鈣食物是很重要的。
二、給孩子補充維生素D
維生素D幫助身體吸收鈣。向你的醫生或營養師咨詢更多關于補充劑確切數量的科學數據。
三、鼓勵孩子鍛煉
骨頭和肌肉一樣需要鍛煉。
像散步、跑步、跳躍和攀登這樣的活動特別有利于骨骼的生長。它們利用我們肌肉的力量和重力給我們的骨頭施加壓力。壓力使身體的骨骼更強壯。
如果可能的話，確保你的孩子每天至少有一個小時的體育活動。
每個人都需要獲得足夠的鈣、維生素D和鍛煉。但這對孩子來說真的很重要——尤其是當他們在青春期成長的時候，骨骼是否健康可以通過使用OSTEOKJ7000++超聲骨密度檢測儀，這是南京科進實業有限公司近期推出的一款雙探頭超聲骨密度儀，其中的1.25 MHz Mini探頭，適合兒童骨骼測量，配備專業手托，可靠定位檢測部位，全方位兒童成長發育評估。
點擊咨詢
