骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標。骨密度低主要的表現是骨痛，一般情況下多為腰背部疼痛，嚴重時疼痛感還會沿脊柱向兩側擴散，也有可能會出現駝背、身高縮短等現象，骨密度低的人容易發生骨折。
如何增加骨密度？
1、堅持運動
不一定要參加劇烈運動，慢跑、散步、瑜伽或者打太極都可以，每周堅持3~4次的運動頻率，一次30分鐘左右。
2、補充維生素D
骨骼的基本營養成分為鈣，補充維生素D可以促進人體對鈣的吸收，可服用維生素D補充劑，也可以選擇曬太陽，太陽光中的紫外線有助于合成維生素D。
3、改掉不良生活習慣
一些不良的生活習慣會加速骨骼中鈣質的流失。比如食物中的鹽分過多、喜愛喝濃咖啡、濃茶等，煙酒也會使骨峰降低。如果想要提高骨密度，應改掉不良生活習慣，營養要均衡。
4、補充鈣質
生活中有不少含鈣量較高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶等，常吃這類食物可補充鈣質。需要注意的是，很多人喜歡通過喝排骨湯來補鈣，骨湯中的鈣質低，反而脂肪含量較高。
骨密度檢測儀可以測量人體骨骼礦物質并獲得相關數據。通常使用T值判斷骨密度是否正常。T 值是將受檢者的骨密度值與同性別正常青年人的骨密度平均值進行比較，-1﹤T 值﹤1 表示骨密度值正常；-2.5﹤T 值﹤-1 表示骨量低、骨質流失；T 值﹤-2.5 表示骨質疏松癥。
南京科進實業有限公司的超聲骨密度檢測儀，適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據。南京科進的超聲骨密度檢測儀，廣泛應用于醫院的老年科、骨科等科室，檢測過程簡單便捷。
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