科學(xué)技術(shù)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量不好相比較沒有睡眠障礙者，其骨質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松癥發(fā)病率為2.44倍。不單單是睡眠環(huán)境質(zhì)量品質(zhì)，睡眠的時機(jī)、時間、環(huán)鏡都跟骨密度正常值有著密切結(jié)合相關(guān)，晚睡熬夜、睡不夠、輪班，都將會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松病發(fā)風(fēng)險性暴增。
根據(jù)國際科學(xué)研究，如果中國女性在月經(jīng)不調(diào)后晚上睡覺時間超過十二點，骨松的發(fā)病率約為夜間睡眠不足七小時和日間護(hù)理中心三小時的1.7%。 骨質(zhì)增生和骨松的風(fēng)險為1.68倍，比那些晚上睡得好的人高1.52倍。
此外，研究也意識到，每月至少三天夜班輪換制度，不斷超越二十年以上的護(hù)理人員，脛骨骨折的危險他的手腕，髖部骨密度是所有正常員工1.37倍;如果車輪晚上，太瘦(BMI <24)和婦女從未激素檢查應(yīng)用中，提高到2.36倍的脛骨骨折的風(fēng)險。
基本原理
晚間進(jìn)行直接通過照射日光燈管會能夠有效抑制褪黑激素的分泌出，從而產(chǎn)生干擾骨新陳代謝;晝夜顛倒亦或是日間照料服務(wù)中心太長的睡眠環(huán)境質(zhì)量，若導(dǎo)致曬太陽不夠，會干擾維生素D3的形成，致使鈣質(zhì)消化系統(tǒng)吸收具有高效率降低;而降低睡眠管理質(zhì)量及晚睡熬夜會能夠得到抑制細(xì)胞生長激素及刺激皮質(zhì)醇的分泌出，恐加快發(fā)展速度骨外流。
干擾
雖然沒有明顯的臨床表現(xiàn)，但骨松可因輕微創(chuàng)傷引起脛骨骨折及相關(guān)并發(fā)癥。 男性髖部和脛骨骨折一年死亡率為22%，女性為15%。 每3名幸存者中有2人處于殘疾狀態(tài)，脛骨反復(fù)骨折的風(fēng)險高2至4倍，嚴(yán)重危及受檢者的生活質(zhì)量和活力..
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