腦卒中俗稱中風(fēng)，是大腦的血管突然破裂出血或堵塞造成的大腦缺血缺氧。由于其發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大慢性之一。
哪些因素會(huì)使患腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)上升
1、懶：現(xiàn)代人偏懶，經(jīng)常懶得運(yùn)動(dòng)以及懶得喝水，這都是導(dǎo)致腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)使血液循環(huán)減慢，還容易導(dǎo)致大腦、心臟的供血，增加血液粘稠度，易產(chǎn)生血栓，加速腦梗;不愛喝水，會(huì)加速血粘稠，產(chǎn)生血栓。
2、貪：這里指的是貪吃。現(xiàn)代人偏愛一些重口味食物，如油炸、腌制類，這些食物會(huì)升高血壓，加速高血壓性心臟病死亡，卒中死亡的危險(xiǎn)密切相關(guān)。
3、熬：不光是肉體煎熬，心靈煎熬也同樣會(huì)導(dǎo)致腦卒中，情緒過于激動(dòng)或者壓抑，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，血管劇烈收縮，加速心腦血管。
檢查腦中風(fēng)，遠(yuǎn)離血管病，多做這些事
1、補(bǔ)充葉酸：葉酸能促進(jìn)高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對(duì)血管無損害的蛋氨酸，還能降低血液中半胱氨酸的濃度，進(jìn)而降低腦中風(fēng)和冠心病的發(fā)病率。補(bǔ)充方法：番茄、胡蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜。
2、減少“兩物”刺激：香煙——香煙中的一氧化碳會(huì)引起肌球蛋白異收縮，促進(jìn)血小板聚集，且尼古丁還會(huì)引起血管痙攣收縮，增加血流阻力后誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。酒精——酒精有很強(qiáng)的興奮神經(jīng)作用，容易加快心率和升高血壓，易加速腦中風(fēng)的發(fā)生。所以，改掉左手煙、右手酒的習(xí)慣，少一些對(duì)血管的刺激。
3、檢查兩種“慢性”：高血壓——高血壓被視為中風(fēng)的最危險(xiǎn)因素，高血壓容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，促使血管內(nèi)皮損傷、血栓形成，容易誘發(fā)腦梗。所以，高血壓者平時(shí)一定要控制好血壓，按時(shí)服藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。糖尿病——糖尿病受檢者有代謝障礙或異常的表現(xiàn)，加上體內(nèi)長(zhǎng)期高血糖會(huì)使血液粘稠度上升并損傷血管，血液流動(dòng)緩慢就會(huì)促進(jìn)血小板的聚集，血栓流經(jīng)大腦就會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。因此，糖尿病受檢者在平時(shí)學(xué)會(huì)控制血糖，少吃升糖食物，勤檢查，以防并發(fā)癥。
常做兩個(gè)“清栓”動(dòng)作
1、按摩頸部少中風(fēng)：將雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。這樣可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，改善大腦供血，檢查中風(fēng)發(fā)生。
2、空抓手防腦溢血：左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經(jīng)常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發(fā)生。
和大多數(shù)一樣，腦中風(fēng)也是可防可治的。提前檢查腦血管狀況就是檢查腦中風(fēng)的方法之一，超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀已經(jīng)廣泛應(yīng)用于腦血管的檢查，它是一種無創(chuàng)傷檢查，操作簡(jiǎn)便，重復(fù)性好，可以對(duì)病人進(jìn)行連續(xù)長(zhǎng)期動(dòng)態(tài)觀察。
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